今月初のクッキングプロジェクトは、Mandesu（マンデス）という料理です。

香りのあるバスマティライスと合わせて試してみてください🎵

★作り方

1. 玉ねぎとピーマンを細かく切っておく。

2. お鍋に油を引き、玉ねぎとピーマン、そしてほうれん草を炒める。

3. カン豆（white beans）から液体を流し出し、2.に入れて混ぜる。

4. ストック（だし）を入れ、塩胡椒で味付けをする。

5. 約15分間、煮込んだらできあがり！